- Fokussiere dich auf das Wichtigste
- Erstelle eine schriftliche To-Do Liste
- Habe eine realistische Planung
- Lege jeden Tag eine Hauptaufgabe fest
- Mache Pausen
- Habe genügend Schlaf
- Meditiere täglich!
- Morgenritual
- Gesunde Ernährung, viel (Wasser) trinken
- Handle sofort!
- Identifiziere Zeitdiebe und beseitige sie!
- Erstelle eine Liste, mit Dingen, die du in Zukunft aufhören wirst zu tun
- Nutze den Fernseher wenig/ garnicht; Hör auf jeden Tag Zeitung zu lesen
- Delegiere
- Ruhepausen für Smartphone und E-mail festlegen
- Flow nutzen
- Teile die Arbeit in Blöcke auf
- Lege Zeiten fest, an denen du nicht ansprechbar bist
- Nutze das Pareto Prinzip, Fokussiere dich auf das Wichtigste
- Verwende einen guten Laptop/ PC mit mehreren Monitoren und eine möglichst schnelle Internetverbindung
- Setze Noise-Cancelling-Kopfhörer ein, um Außengeräusche komplett auszublenden
- Nutze eine gute Maus, mit individueller Tastenbelegung und umfangreichen Anpassungsmöglichkeiten
- Ernähre dich gesund, Iss viel Gemüse/ Obst/ Nüsse…
- Hör auf damit, Listen über Produktivität durchzulesen und fang endlich an zu arbeiten!
Konzentrationsmusik für produktives Arbeiten:
Schneller schreiben:
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