Wie kann ich produktiver werden?
- Fokussiere dich auf das Wichtigste
- Erstelle eine schriftliche To-do-Liste
- Habe eine realistische Planung
- Lege jeden Tag eine Hauptaufgabe fest
- Mache Pausen
- Habe genügend und erholsamen Schlaf
- Meditiere täglich!
- Morgenritual
- Gesunde Ernährung, viel Wasser und grünen Tee trinken
- Handle sofort!
- Identifiziere Zeitdiebe und beseitige sie!
- Erstelle eine Liste, mit Dingen, die du in Zukunft aufhören wirst zu tun
- Nutze den Fernseher wenig/ gar nicht; Hör auf, jeden Tag Zeitung zu lesen
- Delegiere
- Ruhepausen für Smartphone und E-mail festlegen
- Flow nutzen
- Teile die Arbeit in Blöcke auf/ Nutze die Pomodoro-Technik
- Lege Zeiten fest, an denen du nicht ansprechbar bist
- Nutze das Pareto Prinzip, fokussiere dich auf das Wichtigste
- Verwende einen guten Laptop/ PC mit mehreren Monitoren und eine möglichst schnelle Internetverbindung
- Arbeite in einer ruhigen Umgebung ohne Ablenkungen
- Setze Noise-Cancelling-Kopfhörer ein, um Außengeräusche komplett auszublenden
- Nutze eine gute Maus, mit individueller Tastenbelegung und umfangreichen Anpassungsmöglichkeiten
- Ernähre dich gesund, iss viel Gemüse/ Obst/ Nüsse…
- Lerne es, schnell am PC und Laptop mithilfe des 10-Fingersystems zu schreiben
- Setze ein Zeitlimit für die Nutzung von Social Media
- Hör auf damit, Listen mit Tipps für mehr Produktivität durchzulesen und fang endlich an zu arbeiten!
Konzentrationsmusik für produktives Arbeiten:
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